La cervicale è un disturbo molto comune che colpisce persone di tutte le età. È soggetta a diverse problematiche che possono causare dolore, fastidio e limitazione dei movimenti. Scopriamo quali sono le cause e i rimedi per prevenirne gli effetti.

I sintomi della cervicale

Si manifesta principalmente con una rigidità muscolare del collo e anche dolore che può estendersi alle spalle, alla testa e alla parte superiore della schiena. L’intensità del dolore può variare e può essere acuto o cronico. Inoltre, è spesso accompagnato da una sensazione di pesantezza a livello degli arti e difficoltà di movimento o giramenti di testa. In alcuni casi, è possibile che si presenti un formicolio alle mani o alle braccia, causati proprio dalla rigidità muscolare.  

Le cause della cervicale

Una delle cause più frequenti è la postura scorretta, soprattutto se viene prolungata nel tempo. Dormire in posizioni non adeguate, tenere il collo piegato per guardare il telefono o il pc, o stare seduto in modo scorretto alla scrivania possono portare a tensione muscolare, contrattura e dolore.

I colpi di frusta, incidenti sportivi o cadute possono causare traumi alle vertebre cervicali, ai muscoli o ai legamenti del collo e di conseguenza portare dolore e rigidità. Anche stress, ansia e alcune infezioni possono contribuire al dolore cervicale.

Non solo, le ossa e le cartilagini tendono a usurarsi semplicemente con l’avanzamento dell’età.

I rimedi

È importante riposare e concedere al collo il tempo per guarire, evitando attività che aggravano il dolore. Così come assumere una postura corretta durante le attività quotidiane, sia in piedi che seduti. Applicare degli impacchi caldi o freddi sulla zona interessata, può aiutare a ridurre l’infiammazione e il dolore. Invece, se si vuole migliorare la flessibilità e la mobilità del collo, si possono svolgere esercizi di stretching e ginnastica dolce.

In farmacia puoi trovare medicinali specifici utili per rilassare la muscolatura, alleviare il dolore e l’infiammazione.

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Se la condizione è grave o non migliora, o se è accompagnata da altri sintomi consulta un medico.